Yoga & forløb
Vinyasa flow
Forløb igang.
Forløb opstart efter sommerferien åbnes for tilmelding til maj. Du har mulighed for at blive skrevet på venteliste ved at sende mail
Info@b-meineche.dk
Energisk og styrkende yoga, også kaldet “yogaens dans”.
Du opbygger styrke og fleksibilitet samtidig med du finder ro.
Stillingerne sammensættes i sekvenser og udføres i et flow med fokus på vejrtrækningen. Det giver mulighed for at opleve et meditativt flow hvor bevægelse og åndedrættet flyder sammen i et.
Jeg søger efter at give dig en helhedsoplevelse, hvor du inviteres til at forbinde dig dybere med dig selv. At bevæge dig fra “gøren “ til “væren” tilstand med skærpelse af den sanselige oplevelse af din krop og dens muligheder.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og i mindre hold af og typisk over 10 gange, men varierer ifht. kalenderen.
Drop in:
drop in pladser tilgængelig.
Tilmelding:
Skriv på info@b-meineche.dk
Drop in plads; tilmelding i bookingkalenderen via “book” knappen
Pris:
Se under det enkelte forløb/dag.
Drop in plads pris: 145,-
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne. Læs mere herinde på siden.
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant
Klasser:
Tirsdag: kl. 17.30-18.45.
Vinyasa Flow .
Nyt forløb 11/3-24/6 15 gange, uge 16 undtaget
Pris 1875,-
Betales ved tilmelding og bekræfter din bookning.
FULD BOOKET -
Tilmeldling på info@b-meineche.dk
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
Soft&Still
Blid, blød og afspændende yoga, der afspænder dybt i bindevævet.
En klasse der inviterer til dybere ro, øget fleksibilitet og balance.
Med de sanselige yin yoga stillinger holder vi stillingerne i flere minutter.
Vi bruger stillingerne til at bevæge os dybere i kroppen, til undersøgelse, afspænding, større kropskontakt og nærvær med dig selv.
Åndedrættet spiller en væsentlig rolle heri.
Om du ønsker at arbejde med fleksibilitet, skavanker, føler dig presset eller bare ønsker et åndehul er du velkommen.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og i mindre hold og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen.
Drop in:
Få drop in pladser tilgængelig.
Tilmelding:
Skriv på info@b-meineche.dk
Ved tilmelding bekræftes samtidig b-yoga salgs og handelsbetingelser.
Drop in, tilmelding i bookingkalenderen via “ book din plads” knappen
Pris:
Se under det enkelte forløb/dag.
Drop in plads 145,-
Betaling sker ved tilmelding v/forløb.
Drop in senest 24 timer inden klassen starter.
Bankoverførsel eller kontant
Klasser:
Mandag kl. 7.00-8.00
Klasse for mænd.
Soft&Still - yin yoga
Torsdag kl: 18.30-19.45.
Opstart 20/3-26/6. 13 gange, uge 16+22 undtaget
Pris 1625,-
Betales ved tilmelding.
Fuld booket
Tilmelding på info@b-meineche.dk
Medbring:
Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
Yoga mod stress
FORLØBET HOLDET PAUSE
Blid, blød yoga og nærende Ro. Klassen er sammensat med udgangspunkt i yogaens forskellige metoder til at berolige krop og sind, hentet fra forskellige yogaformer.
En blid, restituerende og afspændende klasse, der inviterer til balance i bindevæv, nervesystem mod dybere ro. Klasserne understøttes med fx. æteriske olier og input ifht. det at være med stress og de problematikker man møder i processen.
Vi arbejder med fysiske stillinger, åndedræt og en længere guidet afspænding
(yoga Nidra)
Et belastet nervesystem kan komme til udtryk på rigtig mange måder.
Her er nogle typiske tegn:
-
Manglende energi og træthed.
-
Forstyrret søvnmønster.
-
Uro.
-
Koncentrationsbesvær.
-
Hukommelsesbesvær.
-
Irritation.
-
Hovedpine.
-
Manglende lyst.
-
Nedtrykthed.
Klassen henvender sig til dig der føler dig lidt presset i en travl hverdag, er stressramt eller har dig der har brug for en kærlig pause til dig selv.
Alle er velkommen.
Forløb:
Forløbene løber ca. kvartalsvis og i små hold ca 8-10 personer og typisk over 10 gange afhængig af kalenderen
Holdet er lukket, hvilket betyder du møder de samme mennesker hver gang, de personer der har tilmeldt sig forløbet. Altså ingen drop in pladser på dette hold.
Tilmelding:
Via "KONTAKT"
Betaling sker ved tilmelding.
Ved tilmelding og betaling bekræfter du samtidig salgs og handelsbetingelserne .
Betaling:
Bankoverførsel eller kontant.
Klasser:
Medbring:
Egen yogamåtte, varm trøje og ekstra sokker.
Undervisningen sker:
B-yoga
Yoga Shala
Østre Boulevard 27
8930 Randers
1:1 sessions
Nyt forløb ' RISE & SHINE'
Dette forløb kan hjælpe dig med en konkret følelsesmæssig problematik, vi mødes omkring.
Forløbet vil være individuelt men her er lidt eksempler på havd du kan få hjælp til .
- At udtrykke dig mere frit.
-At smide dine masker.
- At mærke dig selv bedre.
- Opdage mønstre, overbevisninger, der spænder ben for dig.
- Leve mere autentisk fra dit hjerte.
- Frisættelse af stagneret energi ( også fysisk)
- at stå mere ægte i dig så du kan shine dig.
Det er energi arbejde. Transformation af energi. Fra noget der ikke virker til noget der virker.
Jeg lytter til dig og med indføling ser jeg ind bag ordene - bag egoet.
Forløbet er til dig der vil dig🩷
Forløbet er 1:1 sessioner
Vi mødes 3 gange 1 1/2 time
Herefter 2300,-
Skriv på info@b-meineche.dk for spørgsmål/ tilmelding.
Kærligst
Bethina
Yoga på din arbejdsplads & events
Jeg tilbyder yoga på din arbejdsplads.
Kontakt mig herom.
Event:
Jeg laver private events ud fra individuelle ønsker. fx. fødselsdag, veninde oplevelse mm.
Kontakt mig herom.
Nb: Ingen events med alkohol indblandet.
