Soft&Still 

90 min. drop in klasse. 95,- kr. betales senest 24 timer før klassens start.


Klasser:

Mandag 19.15-20.45

Torsdag 19.15-20.45


Hos:

TitaliYoga Studie

Gl. Viborgvej 39

8920 Randers nv.


Reserver din plads. Gå til forside og tryk på knappen Book.


Soft&Still klasse ( Yin, Yoga Nidra, restorativ mm.)

Denne klasse er for dig der i kærlig omsorg, for en stund, har brug for ‘at trække stikket ud og komme helt ned i gear’.

Mange af os lever i en hektisk hverdag med mange stimuli og indtryk. Vores nervesystem kan være på overarbejde og det kan være svært at geare ned, selv om vi måske længes efter det.

På denne klasse hjælper vi kroppen til at falde til ro.

Stillingerne ( asanas) holdes i 3-5 min. nogle op til 10 min. 
Alle kan deltage. Kom gerne i bevægeligt tøj evt. med en ekstra trøje og et par sokker.