Nyt yoga forløb

Selv om ordet stress efterhånden er blevet et lidt slidt ord, måske tilmed med en lidt negativ klang, vil jeg alligevel brug ordet her.

De aller fleste mennesker kan nikke genkendende til perioder, kortere eller længere, hvor de har oplevet stress.
Stress er ikke nødvendigvis dårligt, hvis det opleves i en kort periode, og kroppen selv er istand til at regulere til balance. Vi kan også betegne tilstanden som pres. 

Stress er en tilstand der opstår når vores nervesystem er i 'alarm', uanset om det handler om 5 min. i en trafik kø, eller en årelang opbygning der ender i et sygeforløb.

På dette forløb bruger vi alle de gode ting fra yogaens verden til at give krop og sind en pause. Vi åbner op og arbejder med kroppen for selvregulering til bedre balance i nervesystemet. Vi åbner op til RO.
Vi arbejder med forskellige metoder, finder frem til hvordan du kan kende dine signaler på stress.
Det gør vi ud fra det Indiske system Ayurveda.

Eksempler på fordele:
- Forbedret søvnmønster.
- Mere energi
- Øget livsglæde
- mindsker uro
- forbedrer flere almindelige stress signaler.
For bare at nævne nogle.

Alle kan deltage.
Om du er ramt af stress, har været, er i en travl eller udfordrende periode i livet, eller bare trænger til at lade dig indhylle i nærende omsorg og finde ro kan dette forløb være noget for dig.


Jeg har selv været gennem et lang og alvorligt stress forløb og har deraf stor erfaring med mig som jeg ønsker at give videre til dig.

Lidt praktisk:

~ Opstart:
Forløbet består af 6 gange med opstart 28/10-02/12
~ Pris for 6 gange 675,-
Som betales v/tilmelding.

~ Tilmelding:
Skriv en pb eller mail på
Info@b-meineche.dk
Der er begrænset pladser.

~ Betaling:
Mobilepay 323426

Undervisningen sker i den meget lækre yogasal
v/Hudplejeinstituttet
Kirkegade 1, 1. sal
8900 Randers

Glæder mig til at svøbe dig ind i blid omsorg.

Namasté
Bethina